Tiziana Impeciati
Insegnante
di meditazione

Tiziana Impeciati è insegnante Atman di meditazione e si occupa inoltre di riflessologa plantare.

La meditazione è un grande strumento aiuta a calmare la mente, la distacca dal  desiderio.

Tre livelli:

• Fondamenti e tecniche della meditazione
• Psicologia dello yoga
• Tecniche di guarigione dello yoga

Il corso di meditazione gestito da Tiziana fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione.

I corsi di Meditazione e Yoga favoriscono un reale e concreto cambiamento in meglio della propria vita, modificando la percezione di sé e del mondo.
Iniziare a praticare la Meditazione significa compiere un deciso passo verso la realizzazione della propria vita.

Conoscere se stessi rappresenta il più bel viaggio che si possa intraprendere, e con l’ausilio di antiche pratiche potremo cominciare a trattare energeticamente sia noi stessi che gli altri.

La riflessologia plantare

È un particolare massaggi del piede che permette la stimolazione di un punto riflesso per risolvere o aiutare i problemi presenti nelle diverse parti del corpo.
Massaggiando e esercitando una pressione in punti precisi dei piedi, è possibile portare profondi cambiamenti nel nostro corpo.

Da’ sollievo dal mal di testa: uno studio condotto in Danimarca ha dimostrato che il massaggio ai piedi contribuisce a ridurre i forti mal di testa ed emicranie.
Aiuta il sonno: tale massaggio ci fa addormentare più velocemente e aiuta ad avere un sonno più profondo.
Migliora la circolazione: un massaggio ai piedi per 20 minuti può migliorare la circolazione in tutto il corpo.
Sintomi da raffreddamento: il massaggio ai piedi, stimolando il sistema immunitario, permette una più veloce guarigione da influenza, raffreddori e altri disturbi.
Agisce a favore della digestione: essendo che la pianta del piede è collegata all’intestino, massaggiando questa zona si attiva il corretto funzionamento intestinale.
Risolvendo, ad esempio, stipsi, diarrea o gonfiore.
Diminuzione del livello di stress: in quanto il massaggio agisce sulle terminazioni nervose, permettendone la loro distensione.

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